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辟谣!长期服用降压药的中老年人不能补钙?血管会越补越硬?

在日常生活中,我们经常看到一些高血压患者同时患有骨质疏松症,因此不仅服用了大量降压药,还服用钙。这些患者担心抗高血压药物(如钙通道阻滞剂)会抵抗钙片的吸收,而钙片会降低抗高血压药物(如钙通道阻滞剂)的抗高血压作用。有人问,长期服用降压药的中老年人还能补钙吗?血管会变得越来越难吗?

长期服用降压药的中老年人可以补钙吗?是的!

这有三个主要原因:

1)血管收缩,尤其是小动脉的连续收缩,是高血压的直接原因。

2)钙具有膜稳定作用,增加膜的兴奋阈值,使血管难以收缩;钙还可以调节钙泵和细胞内钠离子和钾离子的浓度,防止血压升高。研究表明,合理补钙可以扩张外周血管,降低外周血管阻力,降低血压;钙还具有利尿作用,有助于钠的排泄,间接降低血压。当身体缺钙时,甲状旁腺激素的分泌增加,骨中的钙释放,这不仅会导致骨质疏松,还会导致血压升高。服用足够的钙后,甲状旁腺激素会下降,细胞外钙离子不易进入细胞,从而防止血压升高。

3)抗钙药物,如钙通道阻滞剂,通过抑制细胞外钙离子进入细胞来起到抑制血压的作用。因此,在高血压患者中服用血压和补钙并不矛盾。钙补充剂不会显着增加血管内皮细胞和心肌细胞中钙的浓度。相反,如果患者根据医生的意见添加钙补充剂,它也可能在一定程度上有助于预防和治疗高血压。

综上所述,高血压患者用适量的钙,有利于血压升高。

血管会变得越来越难吗?不!

当时间长时,它将膨胀成片,并且在血管的内壁上将形成黄色的动脉粥样硬化斑块,如小米粥。从以上描述可以看出,动脉硬化与诸如高血压,糖尿病和高脂血症的慢性疾病密切相关,并且与钙补充无关。因此,血管不会使钙变硬。

医生建议:高血压除服用降压药外,还可补充钙,钾,镁

(1)钙补充:研究发现,当钙摄入不足时,会导致血压升高。如果一个人每天摄入的钙少于300毫克,那么高血压的风险会增加14%。当钙的平均每日摄入量大于1500毫克时,高血压的风险降低到4%。因此,高血压患者应多喝牛奶,多吃含钙食物,如海藻,核桃和虾米。

(2)补钾:钾可直接扩张小动脉,降低外周血管阻力;抑制肾脏对钠的吸收并降低交感神经活动。这些影响因素都有利于降低血压。坚果,海带,豆类,木耳,蘑菇和海藻都是含有更多钾的食物,可以酌情食用。

(3)补充镁:镁可以抑制钙通道的流入,避免血管的强烈收缩。摄入镁不足会导致高血压的发病率增加。各种坚果,如西瓜子,核桃,榛子和葵花籽,富含镁。花茶,绿茶,红茶,龙井茶等也含有较多的镁。

从文章的介绍中,我们可以了解长期服用抗高血压药物的高血压患者。适量补钙是没有问题的,也有利于血压的稳定。事实上,服用抗高血压药物时,高血压患者除了补充钙外,还可以补充钾,镁和其他元素。这对保护血管非常有益,所以你不应该在平时听一些谣言。

在日常生活中,我们经常看到一些高血压患者同时患有骨质疏松症,因此不仅服用了大量降压药,还服用钙。这些患者担心抗高血压药物(如钙通道阻滞剂)会抵抗钙片的吸收,而钙片会降低抗高血压药物(如钙通道阻滞剂)的抗高血压作用。有人问,长期服用降压药的中老年人还能补钙吗?血管会变得越来越难吗?

长期服用降压药的中老年人可以补钙吗?是的!

这有三个主要原因:

1)血管收缩,尤其是小动脉的连续收缩,是高血压的直接原因。

2)钙具有膜稳定作用,增加膜的兴奋阈值,使血管难以收缩;钙还可以调节钙泵和细胞内钠离子和钾离子的浓度,防止血压升高。研究表明,合理补钙可以扩张外周血管,降低外周血管阻力,降低血压;钙还具有利尿作用,有助于钠的排泄,间接降低血压。当身体缺钙时,甲状旁腺激素的分泌增加,骨中的钙释放,这不仅会导致骨质疏松,还会导致血压升高。服用足够的钙后,甲状旁腺激素会下降,细胞外钙离子不易进入细胞,从而防止血压升高。

3)抗钙药物,如钙通道阻滞剂,通过抑制细胞外钙离子进入细胞来起到抑制血压的作用。因此,在高血压患者中服用血压和补钙并不矛盾。钙补充剂不会显着增加血管内皮细胞和心肌细胞中钙的浓度。相反,如果患者根据医生的意见添加钙补充剂,它也可能在一定程度上有助于预防和治疗高血压。

综上所述,高血压患者用适量的钙,有利于血压升高。

血管会变得越来越难吗?不!

当时间长时,它将膨胀成片,并且在血管的内壁上将形成黄色的动脉粥样硬化斑块,如小米粥。从以上描述可以看出,动脉硬化与诸如高血压,糖尿病和高脂血症的慢性疾病密切相关,并且与钙补充无关。因此,血管不会使钙变硬。

医生建议:高血压除服用降压药外,还可补充钙,钾,镁

(1)钙补充:研究发现,当钙摄入不足时,会导致血压升高。如果一个人每天摄入的钙少于300毫克,那么高血压的风险会增加14%。当钙的平均每日摄入量大于1500毫克时,高血压的风险降低到4%。因此,高血压患者应多喝牛奶,多吃含钙食物,如海藻,核桃和虾米。

(2)补钾:钾可直接扩张小动脉,降低外周血管阻力;抑制肾脏对钠的吸收并降低交感神经活动。这些影响因素都有利于降低血压。坚果,海带,豆类,木耳,蘑菇和海藻都是含有更多钾的食物,可以酌情食用。

(3)补充镁:镁可以抑制钙通道的流入,避免血管的强烈收缩。摄入镁不足会导致高血压的发病率增加。各种坚果,如西瓜子,核桃,榛子和葵花籽,富含镁。花茶,绿茶,红茶,龙井茶等也含有较多的镁。

从文章的介绍中,我们可以了解长期服用抗高血压药物的高血压患者。适量补钙是没有问题的,也有利于血压的稳定。事实上,服用抗高血压药物时,高血压患者除了补充钙外,还可以补充钾,镁和其他元素。这对保护血管非常有益,所以你不应该在平时听一些谣言。